Корица для похудения

Невероятно, но пряности, к которым мы привыкли буквально с детства, тоже несут эффект похудения. Одна из таких пряностей, это – корица для похудения. Изысканная, вкусная, ароматная! Она делает привлекательным даже самое унылое утро. Придает бодрости, вдохновляет, радует. Отличается широкой сферой использования – кулинария, косметология, парфюмерия, народная медицина.

Содержание

• Корица: полезные свойства;
• Корица ради похудения. Как ее использовать?;
• Корица с медом для похудения;
• Кому противопоказана корица с медом?;
• Корица и похудение: отзывы и рекомендации.

Корица получается из коры кустарника семейства лавровых. Он предпочитает жаркий климат, поэтому распространен в таких странах, как Бразилия, Индия, Шри-Ланка. Растет и на Суматре. Корица является исключительно натуральным продуктом и при верном применении несет сногсшибательное похудение.

Корица имеет множество положительных свойств, которые благотворно отражаются на фигуре. Корица ускоряет процесс переработки сахара более чем в 15 раз, отчего человек начинает активно сбрасывать вес. Ведь именно сладкое – причина лишних килограммов. Как итог – организм лучше перерабатывает и усваивает сахар. Нормализуется содержание глюкозы в крови.

Кроме того, для похудения корица восстанавливает обмен веществ, активизирует функцию внутренних органов. Благодаря этому процессы ускоряются. Жир не успевает отложиться и быстро переходит в энергию. Плюс – она обладает выраженным антиоксидантным воздействием, а ее масло располагает еще и противомикробным свойством.

Отмечено, что пища, приправленная корицей, дает продолжительное чувство сытости. Растение помогает в работе кишечника, избавляет от запоров. Не менее благотворно влияние коричного аромата – он позитивно воздействует на нервную систему. В спокойном состоянии человека не тянет «заедать стресс».

Как использовать корицу для похудения, чтобы эффект сброса лишнего веса был максимальным? Порошкообразную массу и масло этой специи используют несколькими способами:

• в составе блюд;
• в обертываниях;
• в расслабляющих ваннах;
• в напитках;
• в массажах.

Все преследуют одну цель – похудение. Если пить корицу, то можно успешно согнать жир в зоне живота. Обычно он хуже всего поддается другим методикам, но коричные напитки (при регулярном приеме) заметно уменьшают скопления жировой клетчатки. Как же ее пьют? Просто – подмешивая в кофе, чай или в кефир.

Чтобы принять ванну, добавляют 6-8 капель эфирного коричного масла. Затем расслабляются в этой воде около получаса. Обертывания, как и массажи, делают на основе масла корицы и порошка. В таком виде средство хорошо устраняет целлюлит. Рекомендуемая норма – хотя бы раз в месяц. Данный способ советуют дополнять кулинарными методами похудения, приправляя корицей свои блюда.

С корицей можно не только очень быстро, но и вкусно худеть. Напиток корица с медом для похудения, рецепт приготовления которого я сейчас опишу, очень чудодейственное средство для сброса обременительных килограммов. Коричную палочку измельчают до порошкообразного состояния. Затем заваривают стаканом горячей воды.

После остывания в напиток подмешивают 2 чайн. л. натурального меда. Получается очень интересный и ароматный коктейль. Его пьют 2 раза: на завтрак (сразу после пробуждения) и на ужин (прямо перед сном). Это помогает избавиться от 2-3 кг за 14 дней.

Еще один аналогичный рецепт. Не менее эффективный. Берут 1 стол. л. корицы и разводят в кипяченой воде. Она должна быть просто теплой, а не кипятком. Объем – 1 литр. После этого туда добавляют 2 ложки меда. Такое средство пьют постепенно, растягивая на весь день. Используют вместо чая. Допустимая норма – 2,5 литра.

Есть группа лиц, которым не рекомендован этот способ. В нее входят люди с:

• аллергией на корицу или на мед;
• склонностью к расстройствам пищеварительного тракта;
• наличием тромбоцитопении;
• воспалительно-инфекционными заболеваниями в фазе обострения и с повышенной температурой;
• болезнями вегетативной и центральной нервной системы;
• наличием беременности;
• высокой нервной возбудимостью;
• повышенным давлением.

Помимо того, если при употреблении корицы появляются рези в животе и диарея, стоит выбрать другой способ похудения. Лучше – не связанный с пищей. Может быть, какой-нибудь с нагрузками на мышцы.

Некоторые утверждают, что такая методика не дает существенного эффекта. Что она не помогает при большом весе. Причина – неправильный сброс излишней массы тела. Дело в том, что диета состоит не в повышенном употреблении продукта, а в сжигании жира. Чтобы процесс пошел активнее, необходимо «помогать» корице. Перейти на здоровое питание, например, уменьшить съедаемые порции, заниматься физическими упражнениями.

Таким способом можно за короткое время сбросить ненужные килограммы. С одной стороны – корица будет расщеплять сахар и способствовать быстрому сжиганию жировой клетчатки. С другой – вы будете тратить высвобождаемую энергию на занятия в фитнес-центре, утренний бег или тренировки в спортзале.