Кофе – уникален. Он давно известен и не таит в себе никаких подвохов, секретов или коварных уловок. Этот продукт прочно вошел в быт, и по утрам буквально в каждом доме можно увидеть на столе чашечку с ароматным напитком. Но в последнее время приобрел популярность еще один вариант, это зеленый кофе для похудения.
Содержание
- Свойства кофе для похудения;
- Как употреблять зелёный кофе для похудения;
- Зеленый кофе для похудения: купить и худеть правильно;
- Зеленый кофе для похудения: отзывы.
Откуда произошел зеленый кофе? Это тоже не секрет – из эфиопской провинции Кафа. Традиции его выращивания уходят далеко в прошлое, поэтому продукт совершенно не нов и не является искусственной разработкой. Как и черный, он собран с кофейного дерева. Но не обжарен. То есть не подвержен никакой термической обработке, поэтому содержит всю гамму полезных веществ. Он просто идеален для диет: экологически чист, натурален, безвреден! А по мере благоприятного воздействия на организм может сравниться с брокколи и капустой.
Свойства кофе для похудения
Бобы зеленого кофе обладают выраженным лечебным эффектом, поэтому с его помощью можно худеть на благо своего здоровья. Этот эффект заметили еще эфиопы и активно употребляли напиток для избавления от некоторых болезней и для нормализации веса. Что же такого чудодейственного он содержит? Уникальную кислоту – хлорогеновую, которой нет ни в каком другом растении.
Зеленый кофе для похудения нормализует работу головного мозга, понижает сахар в крови, стимулирует умственные процессы, заряжает энергией, активизирует обмен. Но самое главное – подавляет аппетит на длительное время и сжигает жировые скопления. Также он улучшает работу сердечной мышцы, чистит печень, понижает артериальное давление.
Элементы, входящие в его состав, улучшают растворение жировых клеток и способствуют удалению нерасщепленных жиров. Они выводят лишнюю жидкость, токсины, нормализуют состояние здоровья. Ускоряют естественные процессы, повышая энергозатраты организма. Как результат – оптимальный вес, стройная фигура, прекрасный внешний вид!
Как употреблять кофе для похудения?
Употребляют бобы зеленого кофе обычно молотыми. Мелют только в день использования, малыми партиями – грамм по 25-30. Рассчитывают на несколько приемов. Для помола используют мощную кофемолку (но не жерновую) или блендер с плоскими ножами. В этом случае состав выходит наиболее качественным. В то же время он никогда не бывает в виде порошкообразной массы – даже не стоит к этому стремиться! Бобы дробят до размеров гречки, на 4-6 частей.
Вкус этого напитка не шокирует – обычный травяной напиток с небольшой горчинкой. Она естественна, если вспомнить, что черный кофе тоже имеет эту вкусовую характеристику. Аромат выражен слабо. Но, стоит признать, что у кофе для похудения (отзывы тому доказательство) некоторая специфичность все-таки есть. Поэтому его рекомендуют готовить по-особому:
- В турке – в подогретую воду добавляют 2-3 чайн. л. молотых зерен и варят на медленном огне; не доводят до кипения (такой порции хватает на 1 чашку);
- Во френч-прессе – засыпают немного молотого зеленого кофе и заливают кипятком, оставляют настаиваться некоторое время; наливают в чашку, нажимая на стержень, чтобы отделилась гуща (заваренной порции достаточно на несколько приемов);
- В кружке – ее используют за неимением другого метода приготовления, для чего засыпают на дно 2-3 чайн. л. молотых зерен и заливают закипевшей водой; дают настояться минут 8-10; перед употреблением процеживают через ситечко (этой дозы хватает на 1 порцию).
Купить и худеть правильно!
Пить зеленый кофе можно не больше 2-3 порций в сутки, за редким исключением – до 5. Употребляют его горячим, где-то за 10-15 минут до приема пищи (но не после еды). Если использовать зеленый кофе в качестве третьего блюда, это может навредить работе желудка. Причем эффектом похудения обладают всего первые несколько глотков заваренного напитка – около 5-10.
Зеленый кофе для похудения: отзывы
В основном они положительные, поскольку это безопасный растительный напиток. Встречается и негативное мнение, по большей части связанное с незнанием некоторых ограничений. Например, его запрещено пить детям, а также женщинам в период лактации и беременности.
Кроме того, он нежелателен людям, страдающим от нарушения сердечнососудистой деятельности, лицам с патологическими скачками давления и тем, кто склонен к повышенной нервной возбудимости. Не рекомендуется напиток из зерен зеленого кофе при бессоннице и больным атеросклерозом.
