Ягоды годжи для похудения

Ягоды годжи для похудения

Существует много парадоксов. Так и с этой ягодой. Росла себе, никому не была известна и вдруг в 2004 г. получила популярность во всем мире. На первых порах вызывала восхищение звезд кино, эстрады, подиумов, спорта и литературы. Затем перешла в разряд мегапопулярных средств для сброса излишков жира.

Содержание

Откуда такой рывок в лидеры и почему? Оказалось, что в ней содержится огромный процент антиоксидантов, которые и способствуют борьбе за стройную фигуру. В ягодах годжи их в 10 раз больше, чем в голубике и в клубнике, в 2,5 раза – чем в гранате. Также присутствуют микроэлементы (фосфор, железо, цинк, кальций), витамины и 19 видов аминокислот.

Ягоды для похудения: свойства годжи

Используя эту диету, человек не просто восстанавливает фигуру, нормализует вес, избавляется от целлюлита, но и оздоравливается. Такой подход к похудению – лучший! Ведь главное в процессе сброса лишних кило – не навредить себе. Так, ягоды годжи могут:

  • Ягоды для похудения: свойства годжиуменьшить содержание сахара в крови;
  • увеличить сопротивляемость организма;
  • восстановить силы;
  • избавить от отрицательных последствий менопаузы;
  • вылечить бессонницу, укрепить сон;
  • снизить холестерин;
  • нормализовать состояние кожных покровов;
  • оттянуть старение;
  • восстановить обменные процессы;
  • предупредить появление рака;
  • повысить сексуальные возможности;
  • справиться с депрессией и улучшить настроение.

Достаточно ли купить ягоды годжи для похудения и просто принимать?

Конечно, нет. Для правильного избавления от лишнего веса этого не достаточно. После того, как вы приобрели этот новомодний продукт, ознакомьтесь с правилами его использования. Ведь у всего есть свои ограничения и методы приема.

Допустимая доза в сутки для взрослого человека – не больше 36-50 ягод. Рекомендуемый объем делят на несколько приемов. Оптимально – на 2-3 (в зависимости от поставленной задачи).

Доза для детей составляет всего треть от взрослой нормы. Эта же порция допустима и при беременности – то есть не более 12-16 ягод. Запрещаются годжи и в том случае, если имеется аллергия. Не рекомендуется использовать их вместе с препаратами для улучшения свертываемости крови.Достаточно ли купить ягоды годжи для похудения и просто принимать?

Загрузка...

Ягоды годжи: применение для похудения

Из этих ягод в основном делают чаи. Также подмешивают в блюда и используют в пищу сушеными. Крайне важно, чтобы ягода имела правильную просушку. При добавлении в продукты питания нужно учитывать норму: по 20 г ягод годжи на каждый прием в вечерние и утренние часы. Лучше всего подходят каши, с которыми этот продукт сочетается идеально.

Эффективен он и как добавка к коктейлям, десертам, мороженому. Для заваривания чая, например, можно обойтись несколькими плодами (поштучно). Напиток следует принимать с медом, лаймом, лимоном, но без сахара. Известно много рецептов, вот некоторые из них.

  1. В чайник насыпают обычный черный чай. К нему добавляют 5-6 ягод годжи. Все вместе заливают горячей кипяченой водой. Дают настояться. Употребляют по мере необходимости в течение дня. Можно разбавлять кипятком. Пьют без подсластителей.
  2. Берут 1 стол. л. ягод годжи (с горкой) и засыпают в термос или в чайник. Запаривают кипятком – 0,5 литра. Настаивают 30-60 минут. Полученный чай выпивают за 2 раза – утром и вечером (каждая порция – 250 мл).
  3. Суточную дозу годжи (от 30 до 60 ягод) заваривают 0,5 литра кипятка в небольшом чайнике. Но лучше всего – в термосе. После того, как напиток настоится, его используют по полстакана 2-3 раза в день. Распаренные ягоды съедают.Ягоды годжи: применение для похудения

Где заказать ягоды годжи для похудения?

Эту ягоду выращивают в плодородных гималайских долинах. Заменять ее другими растительными аналогами нежелательно, поскольку результат будет непредсказуем. А здоровье может оказаться под угрозой. Лучший источник – специальные магазины.

На сегодняшнее время их существует немалое количество. Сертифицированная продукция поставляется напрямую с Востока. Значит, потребители имеют гарантию высокого качества. Для того чтобы перейти на эту диету, можно воспользоваться интернет-магазинами, где широко представлен данный продукт. Рисковать и брать сомнительный товар очень опасно. Но лучше всего заказывайте и покупайте в аптеках эти ягоды!

Ягоды для похудения: отзывы

В основном в Сети встречаются положительные отзывы о диете с использованием годжи. Настолько это уникальное растение! Помимо похудения, ягоды также хорошо влияют на сексуальную активность – причем, как у мужчин, так и у женщин. Помогают справиться со стрессами. Активизируют выброс тестостерона в кровь. Улучшают работу сосудов и сердца.

Кроме того, в них имеются полисахариды, которые преобразуют пищу в энергию, не позволяя жиру откладываться. Как итог – ягоды годжи работают одинаково эффективно на всех этапах сброса лишнего веса. Повышают здоровье и работоспособность. Но одновременно требуют физической активности. Она необходима, чтобы вырабатываемая энергия находила сброс.

53

Добавить комментарий