Польза массажа против целлюлита

антицеллюлитный массаж

Целлюлит — главный враг женской красоты. Время идет, женщина стареет, меняется гормональный статус, она набирает с годами лишний вес и целлюлит тут как тут. Однако предотвратить целлюлит и уменьшить его проявление можно. Об этом наша статья.

Одним из наиболее эффективных методов в борьбе со злополучной «апельсиновой коркой» является антицеллюлитный массаж. Различают самомассаж и аппаратный антицеллюлитный массаж. Для поддержания красоты лица есть фейс фитнес, который поможет на долгие годы сохранить молодость кожи и четкий овал лица.

Как известно любой массаж обладает хорошим эффектом, но для этого надо уметь правильно выполнять процедуру, то есть знать технику массажа. Если вы владеете некоторыми навыками, то можете смело браться за самомассаж. Для процедуры вам потребуются различные антицеллюлитные гели и крема, в последнее время на рынке косметических товаров их выпускается огромное количество. Так же не лишним будет обзавестись специальными массажными перчатками или массажной щеткой, хорошим и удобным в использовании средством для массажа будет роликовый массажер, который тоже можно приобрести в специализированном магазине.

В день для достижения лучших результатов рекомендуют проводить массаж 2 раза: утром и вечером. Определитесь с вашей проблемной зоной и действуйте локально. Чаще всего целлюлит распространяется в области внутренней поверхности бедра, живота, бедер. Если вы делаете массаж ног, начинайте с голени, постепенно двигаясь вверх легкими массирующими круговыми движениями, процедуру завершите мягким поглаживанием. Многие женщины истязают себя так, что после массажа у них появляются синяки.

Специалисты утверждают, что после массажа не должно оставаться ни синяков, ни болезненных ощущений. Так же не следует увлекаться массажем тем, у кого имеется такое заболевание как варикоз и другие нарушения сосудистой системы. Если у вас имеются средства, то вы можете себе позволить посетить профессиональный салон по оказанию косметологических услуг и выбрать наиболее подходящую методику антицеллюлитного массажа. Это ручной массаж, выполненный специалистом, вибрационный, ультразвуковой и вакуумный массаж.

Все они эффективны в борьбе с целлюлитом на ранних стадиях.

Противопоказаниями для проведения аппаратного массажа являются: варикоз, расширенные капилляры, онкологические заболевания, беременность, тромбофлебит, гинекологические заболевания, заболевания щитовидной железы.

Массаж поможет избавиться от морщин на лбу. Его можно проводить в домашних условиях, также применяя гимнастику фейс-фитнес.

Польза от массажа

Антицеллюлитный массаж, прежде всего, главной своей целью имеет борьбу с целлюлитом. Воздействие на кожу приводит к раздражению рецепторов, расширению сосудов, в результате чего происходит улучшение процесса кровообращения, улучшается циркуляция лимфы, усиливается отток лишней жидкости, организм через поры избавляется от излишней влаги и токсинов, обмен веществ нормализуется, а процесс жиросжигания ускоряется. Для достижения лучших результатов косметологи советуют делать ручной массаж каждый день, аппаратный массаж 1-2 раза в неделю в общей сумме 7-10 процедур, после чего необходимо поддерживать результат и посещать салон хотя бы 1 раз в месяц.

Борьба с целлюлитом должна быть обязательно комплексной. Вы должны привить себе полезные привычки питания, исключить из рациона жирную пищу, мучные и хлебобулочные изделия, ограничить себя в потреблении сладкого. Кроме того вам не справиться с проблемой без адекватных физических нагрузок, уделяйте всего лишь 10 минут в день прыжкам на скакалке и это уже профилактика целлюлита. А главное заботьтесь о здоровье, ведь целлюлит это не только эстетическая проблема, но и проблема внутреннего состояния организма.

152

Добавить комментарий