Кристи Бринкли секрет молодости

Что позволяет 63-летней Модели Кристи Бринкли выглядеть моложе 35-летних женщин?


В этой заметке действующая модель, которой в конце зимы исполнится 64 года расскажет, как ей удаётся выглядеть вдвое моложе своего возраста. Итак, встречайте Кристи Бринкли секрет молодости: диета и упражнения для вечной свежести.


Подтянутая и сексуальная фигура модели появляется на обложках журналов вместе с 20-летникми коллегами модели. Её дочери так же фотографируются с мамой для гламурных журналов, при этом невозможно поверить, что они не сверстники.

Итак

Утро Кристи Бринкли начинает, выпивая стакан тёплой воды, которая по её мнению очень благоприятно действует на желудок и способствует выведению токсинов, скопившихся за предыдущий день. В воду она добавляет сок лимона. Часто модель добавляет туда кайенский перец для бодрости и мёд.


В это трудно поверить, но Кристи пользуется кремом от загара не только на пляже, но и в повседневной жизни. Каждый раз перед выходом из дома она натирает свою кожу солнцезащитным кремом.

Кристи Бринкли раскрывает секрет молодости охотно и делится со всеми тем, что помогает её быть молодой, красивой и очень жизнерадостной 63-летней женщиной-моделью.

Меню

Меню Кристи не то чтобы особенное, например, она очень любит йогурт, приготовленный не из обычного молока, а из козьего. В йогурте модели присутствуют различные орехи, кусочки фруктов, овсяные хлопья и, конечно же, ягоды.
Так же она обожает грибы, особенно приготовленные с омлетом. Салаты и тосты тоже не возбраняются, если вы хотите выглядеть к 63-годам как модель Бринкли.


Секрет молодости Кристи Бринкли вовсе не в отказе от большинства продуктов питания. Напротив. Она заявляет, что разнообразие в диете должно быть огромное, всё дело в том, что диета при этом должна быть строго сбалансированной и продуманной.


Кристи «сидела» на соковой диете, ела фрукты целыми днями, перепробовала множество диет. В итоге, именно строго сбалансированное разнообразие продуктов питания и составляет сейчас её рацион.

Мясо

С 12 лет Бринкли не ест мяса, ни в каком виде. Она заявляет, что только её любовь к пицце, сыру и молоку не позволила её стать строгой вегетарианкой.


Утренняя тренировка состоит из примерно 30-ти отжиманий и приёма душа. К слову сказать, модель частенько делает небольшие пробежки и занимается йогой. Ещё 70 отжиманий она проделывает в течение всего дня, где ей это будет удобно.
Между завтраком и обедом Кристи предпочитает употребить салат с фасолью, выпить фруктово-овощной сок из авокадо, зелёного лимона, капусты и грейпфрута. Как ни странно, Она не следит за калориями и добавляет в подобные зелёные коктейли различные орехи и семечки. Кристи признаётся, что делает это для того, чтобы блюдо получилось более сытным и основательным.


«Бывает, что у меня появляется чувство голода между ланчем и обедом, тогда я съедаю какой-нибудь фрукт и обязательно в сочетании с калорийным арахисовым маслом», заявляет знаменитость.

Любимые блюда

Любимые блюда Кристи Бринкли опять же, не способствуют стройности. Наверное, все её лишние калории от еды сжигаются во время пробежек и упражнениями йогой.


Посудите сами, любимые продукты питания модели:
Чечевица, картофель в различных сочетаниях, коричневый рис, как правило, вместе с салатом, различные овощи.


«Я делаю всё, что бы моё питание было разноцветным в буквальном смысле. Дело в том, что в продуктах питания разных цветов, присутствуют разные витамины и микроэлементы. Самая полезная часть меню, это различные злаки и свежие овощи. К моему стыду, я никак не могу прекратить есть мой любимый шоколад».


Вот такие вот не хитрые секреты молодости у пенсионерки модели.

213

Добавить комментарий