Woomen.me Психология Как вернуть доверие в отношениях?

Как вернуть доверие в отношениях?

56 мин ~ время на чтение
0
0
149
Как вернуть доверие в отношениях?

Оно теряется очень легко, а возвращается трудно. Иногда даже со сверхусилиями над собой, чтобы снова предстать перед дорогим человеком в добродетельном образе. Но не все так легко решается, ведь обжегшись на молоке, начинаешь дуть на воду. Фактически гнать ту самую волну, от которой становится тошно не столько тебе, сколько тому, чье доверие утрачено. В общем, сплошные круги на воде… И надо постараться собрать их воедино, вернув случайно брошенный в омут камень раздора, от которого те самые круги и пошли.



Содержание:

Почему теряется доверие?

Невероятно много событий, отношений и линий поведения способны кардинально изменить мнение о нас со стороны окружающих, включая того, кого мы обожаем и считаем самым-самым близким. Причем череда событий может оставаться для нас обыденной, незаметной, тогда как для других является выпуклой, очевидной и ясной. На что же надо обращать внимание? Как оградить себя от исчезновения доверия? Чего не стоит делать ни при каких обстоятельствах?

Во-первых, нельзя изменять – ни физически, ни мысленно. Ведь на самом деле это чувствуется где-то на стодесятом подсознании, и у любимого человека начинает биться жилка недоверия. Он будет задумываться, проверять, а потом следить. В общем, ревность в любовных делах плохой советчик. Так остерегайтесь ее изначально, чтобы не дать повода для терзаний.

Во-вторых, запрещено обманывать. Категорически – даже, как говорят, во благо. Ведь ложь остается ложью, в какой бы обертке ее ни подавали. Стараясь не расстроить любимого человека, вы его мучаете еще больше. А если узнает правду? Сам. Тогда доверие к вам испарится навсегда.

В-третьих, надо следить, чтобы слова не расходились с поступками. То есть это тоже своеобразная форма обмана, когда обещаешь одно, а делаешь совершенно противоположное. Да, постоянно отслеживать что предпринимаешь и как поступаешь, трудно. Но жизнь вообще штука нелегкая, поэтому не стоит превращать ее в родео: заарканив понравившегося «коня» не значит автоматически войти в доверие. Его надо заслужить, действуя на равных, а не относиться к партнеру, как к «жеребцу».

В-четвертых, поумерьте желания, чтобы они соответствовали реальной жизни. Впрочем, данный совет относится и к вашей дражайшей половинке. Чтобы остаться в хороших отношениях, старайтесь не обмануть его ожиданий – ни в поведении, ни в облике, ни в словах. То есть следите за собой.

В-пятых, не ставьте несбыточных целей. Это больно, конечно, но романтика пасует перед реальностью. Поэтому не требуйте ни от себя, ни тем более от своего мужчины того, что недостижимо. Но если обещали, – непременно сделайте, дабы сохранить доверие. И всегда доводите начатое до конца, чтобы не разочаровать любимого.

Но также стоит помнить: каждая пара отличается собственными нюансами, какие могут стать причиной исчезновения полного взаимопонимания и любви. Следовательно, стричь всех под одну гребенку глупо – надо вглядываться в себя, с осторожностью, но постоянно. Только так можно сохранить доверительные отношения, которые не разрушит никакой неблагоприятный фактор.Как вернуть доверие в отношениях?

Путь к доверию: главные шаги

Отличие банальной ошибки от преднамеренного обмана – вот что надо уяснить, прежде чем начать метать копья и искать виновного.

Шаг первый – остановите разрушение

Человек, на которого обрушилась ревность, готов растоптать всех вокруг – в особенности того, кто стал причиной негодования и находится ближе всего к сердцу. Так перестаньте терзать себя и любимого – просто прекратите думать об этом. Займитесь собой, чтобы выглядеть сногсшибательно, и ведите себя максимально корректно, сдержанно, благоразумно. Для этого не звоните подругам с загадочным видом. Не перешептывайтесь с соседкой на кухне. Не прячьте от возлюбленного свою суть. Будьте открытой книгой, которую он начнет «читать» с большим интересом и удовольствием.

Шаг второй – подняться над обстоятельствами

Если ваш партнер искренне раскаивается (или вы сожалеете о произошедшем), стремясь сохранить отношения, то единственно верное решение – возврат на прежние позиции. То есть поднимитесь выше неурядиц и попробуйте посмотреть на них свысока. Ведь от чего, по сути, возникает ощущение обманутости? От того, что у вас отняли человека, который является «собственностью», задокументированной в свидетельстве о браке. Но: никто не может быть имуществом друг друга, ведь любить – значит доверять, желать добра и счастья.

Шаг третий – признать чувства

Закрывать глаза, делая вид, будто ничего не произошло, не стоит. Проблема есть – и ее надо решать. Ведь прежде чем вернуть утраченное доверие, следует в первую очередь признать: да, у меня есть обида; да, меня мучает боль; да, меня терзают сомнения. И утверждать это надо именно от первого лица: «мне трудно», «я ощущаю несправедливость». Но прощение – не отказ от собственной позиции, а непростая работа двоих.

Шаг четвертый – преодолеть страх

Не бойтесь остаться одна, так как любовь либо есть, либо ее нет – терзаться не имеет смысла. Вернуть доверие в отношениях это как разрубить гордиев узел – одним махом признаться во всем. Прежде всего, себе. Чтобы занять позицию сильного здравомыслящего человека, следует отпустить все прежние обиды и сосредоточиться только на том, что происходит сейчас. Поэтому аргументы типа: «А помнишь, что ты мне сказал тогда-то и тогда-то?» должны быть выброшены на помойку. Не тащите за собой мусор – ни эмоциональный, ни словесный. Иначе он превратится в еще одну серьезную причину утраты доверия.

Шаг пятый – пересмотреть отношения

Измена, обман, несоответствие ожиданий действительности – все это, конечно, неприятно, но не должно являться концом отношений с любимым человеком. Ведь у доверия есть еще одно коренное слово – верность, которая осталась не подорванной. Поэтому налаживать заново мосты стоит. И чтобы проще преодолеть трудный этап, следует проанализировать взаимоотношения. Это поможет определить слабые точки и укрепить их более спокойным, добрым взглядом на окружающие вещи. А для лучшего эффекта начните со своего внутреннего перевоспитания.

Как перекроить себя?

Если вас уличили во лжи. Придется откровенно поведать обо всех обстоятельствах, которые вынудили вас соврать. Поясните партнеру, почему поступили именно так, чем руководствовались. И раскайтесь. Потом говорите лишь правду, так как близкий человек примет даже горькую пилюлю и оценит честность.

Если вы являетесь причиной ревности. Проанализируйте собственное поведение и попытайтесь никогда не провоцировать подобных ситуаций. Для этого ограничьте общение с теми, кто вызвал подозрение у вашего возлюбленного, не флиртуйте (особенно в присутствии родного человека), ведите себя более сдержанно в любой компании. Делитесь с партнером планами на завтра и рассказывайте о том, что делали вчера: так он получит уверенность в том, где и с кем вы были, чтобы у него не возникало мыслей о неверности.

Если вы предали. Это самый тяжелый случай, когда вернуть доверие почти невозможно. От вас потребуется невероятно много психологических усилий. Сначала стоит заслужить прощение. Затем надо доказать свою любовь. И только потом следует попытаться вернуть утраченное доверие.Как вернуть доверие в отношениях?

Я ХОЧУ ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЫХ СТАТЕЙ НА ПОХОЖУЮ ТЕМУ
Load More In Психология

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *