Если вы хотите, чтобы ваше лицо было здоровым и красивым, нужно ухаживать за ним каждый день. Уход должен быть тщательным, а главное правильным, в противном случае вы не только не увидите положительных результатов, но и навредите коже своего лица.
Следите за чистотой своего лица! Умываться необходимо аккуратно, с использованием подходящих вашей коже косметических средств. Делать это нужно не горячей, а только теплой водой, чтобы на лице не появилась красноватая сеточка. Такое лицо никогда не будет выглядеть молодым и здоровым.
Пользуйтесь скрабами для лица! При помощи скраба вы сможете удалить с поверхности кожи лица мертвые частицы, что сделает вашу кожу наиболее красивой. Однако пользоваться скрабом можно 2-3 раза в неделю, чтобы состояние вашей кожи не ухудшилось.
Питайтесь правильно! Правильное питание нужно как для здоровья органов, так и для кожи лица. В вашем рационе в обязательном порядке должны присутствовать белки, углеводы и жиры, которые имеются в растительном масле, орехах и рыбе. Ведь благодаря даже небольшому количеству жиров наша кожа становится довольно эластичной.
Защищайте лицо от солнца! Лицо подвергается очень сильному воздействию солнечных лучей, что, безусловно, может вызвать обезвоживание кожи лица и появление морщин. Именно поэтому перед самым выходом на солнце, приблизительно за 30 — 40 минут на поверхность лица нужно нанести солнцезащитный крем. Максимальную степень защиты от ультрафиолетовых лучей дают средства не меньше 50-60 SPF. Подобные фильтры не дают проникать солнечным лучам в кожу.
Уделяйте достаточно времени сну! Во многом состояние лица женщины зависит от того, сколько часов она уделяет сну. Чтобы сон был здоровым, спать нужно не меньше 8-10 часов в сутки. Кроме того, как можно больше времени проводите на свежем воздухе, что также положительно влияет на здоровый сон.
Стоит отметить, что эти простые советы помогут сделать ваше лицо молодым, свежим и красивым. Регулярно придерживаясь правил ухода за лицом, поверьте, результат не заставит себя долго ждать!
Круто .